Het is voor veel mensen (bijna) normaal: alcohol drinken. Zomers in de zon, uiteten gaan, een feestje, met vrienden weg, uitgaan, op vakantie, noem maar op. Overal is wel alcohol te verkrijgen en kijkt men niet raar op als er alcohol wordt gedronken, want alcoholdrinken geeft iets sociaals, iets gezelligs. Nu bestaat de kans dat u meerdere dagen per week zo een gezellige dag heeft. Nu kunt u denken: ‘ach het valt wel mee met mij’, maar voor u het weet heeft u in een week tijd een behoorlijke (ongezonde) hoeveelheid alcohol genuttigd. U kunt nu denken: ‘Wat een onzin, als ik wil kan ik ook zonder alcohol, geen probleem’. Mij vraag aan u is: probeert u dat dan eens voor uzelf, gewoon een week geen alcohol drinken. En dan vooral een week waarin u veel van die gezellige dagen heeft.

 

Er bestaat  geen harde grens tussen alcoholgebruik dat schadelijk is voor uw gezondheid, en niet-schadelijk drinken. Wel is er een richtlijn: Goede voeding 2006 die aangeeft het alcoholgebruik te beperken tot ten hoogste één glas voor volwassen vrouwen en twee glazen voor volwassen mannen per dag. Echter geeft deze richtlijn geen veilige ondergrens aan.

Of uw alcoholgebruik schadelijk is voor uw gezondheid, ligt dan ook niet alleen aan de totale hoeveelheid alcohol die u drinkt, maar ligt ook aan:

  • de hoeveelheid alcohol die u per keer drinkt;
  • hoe vaak u drinkt;
  • in welke situatie u drinkt.3

Het risico op gezondheidsschade door alcohol hangt af van zowel uw totale alcoholgebruik, als van uw drinkpatroon. Het drinkpatroon houdt in hoeveel alcohol u per keer drinkt en hoe vaak u dat doet. In het algemeen geldt:

  • Hoe hoger uw totale consumptie van alcohol, hoe groter u het risico loopt op schade.
  • Hoe meer alcohol per keer u drinkt, des te ernstiger de schade (de aandoening of verwonding) zullen zijn.

Bijvoorbeeld: Personen A en B drinken allebei 25 glazen bier per week. Persoon A drinkt dit aantal bier in twee dagen, persoon B in een week tijd. Beide lopen verschillende gezondheidsrisico’s op: persoon A heeft meer kans op hersenschade, alcoholvergiftiging en ongevallen, persoon B heeft vooral een hoger risico op chronische gezondheidsschade die op lange termijn ontstaan, zoals kanker.

Uw alcoholgebruik heeft invloed op bijna al uw organen en hangt samen met ongeveer zestig verschillende aandoeningen, waaronder chronische aandoeningen, acute aandoeningen en verwondingen.

De gevolgen die alcoholgebruik kunnen hebben zijn:

  • verminderd sociaal welzijn;
  • crimineel gedrag, rijden onder invloed, ongevallen en suïcide;
  • angst- en slaapstoornissen, depressie, alcoholafhankelijkheid, zenuwschade, hersenschade, cognitieve schade en dementie;
  • schade aan uw lever, een ontsteking van uw alvleesklier, type II diabetes, overgewicht en jicht;
  • leverkanker, borstkanker en prostaatkanker;
  • hart- en vaatziekten (verhoogde bloeddruk, beroertes, onregelmatig hartritme, coronaire hartziekten en ziekte van de hartspier);
  • verminderde weerstand;
  • longziekten;
  • aandoeningen aan het bewegingsapparaat (breuken en spierziekten);
  • vruchtbaarheidsaandoeningen, zowel voor man als vrouw.
  • negatieve sociale consequenties;
  • geweld en crimineel gedrag;
  • huwelijksproblemen;
  • kindermishandeling;
  • arbeidsgerelateerde schade;
  • rijden onder invloed;
  • prenatale aandoeningen door drinken van de moeder (bijvoorbeeld spontane abortus of neurologische schade bij het kind).4

 


1 Jellinek (2016). Wanneer is iemand een probleemdrinker of een alcoholist? Geraadpleegd in maart 2016, van https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/wanneer-is-iemand-een-probleemdrinker-of-een-alcoholist/

2 Gezondheidsplein (z.d.) Wanneer heb je een alcoholverslaving? Geraadpleegd in maart 2016, van https://www.gezondheidsplein.nl/dossiers/alcoholverslaving/wanneer-heb-je-een-alcoholverslaving/item42721

3 Zantinge, E.M. & Kuunders, M.M.A.P. (2014). Wat is alcoholgebruik en hoe wordt het gemeten? Geraadpleegd in februari 2016, van http://www.nationaalkompas.nl/gezondheidsdeterminanten/leefstijl/alcoholgebruik/wat-is-alcoholgebruik-en-hoe-wordt-het-gemeten/

4 Kuunders, M.M.A.P. & Laar, M.W. van. (2014). Wat zijn de mogelijke gezondheidsgevolgen van alcoholgebruik? Geraadpleegd in februari 2016, van http://www.nationaalkompas.nl/gezondheidsdeterminanten/leefstijl/alcoholgebruik/wat-zijn-de-mogelijke-gezondheidsgevolgen-van-alcoholgebruik/

image-divider